Beneficios de los estiramientos para la salud

mujer haciendo estiramientos

Los estiramientos pueden ofrecer numerosos beneficios, los cuales han sido comprobados a lo largo de los años mediante diversas investigaciones.

Para comenzar, los estiramientos ayudan a optimizar la flexibilidad y también la amplitud de movimiento, al mismo tiempo que permiten evitar el desarrollo de lesiones.

Seguir leyendo…

¿Qué es OnlyFans?

chica pelo largo girando cabeza

Cuando todos pensaban que las plataformas digitales habían llegado a su máxima expresión, resulta que no era así y ahora existe otra que permite que quienes tengan cuenta en ella, obtengan ganancias al suscribirse sus fanáticos a un contenido único, que no se conseguirá en otras redes sociales. Seguir leyendo…

Tipos de carne que más proteínas nos aportan

Tipos de carne que más proteínas nos aportan

El consumo de proteínas es una de las mayores preocupaciones a la hora de querer alimentarnos de manera saludable,  y eso nos lleva al interrogante de cuántas proteínas contiene cada uno de los alimentos que ingerimos, para llegar a entender la cantidad de estas que necesitamos a diario para sentirnos bien y mantenernos sanos.

Seguir leyendo…