Bienestar

Preguntas que te debes hacer al elegir tus zapatillas deportivas

1 agosto, 2019
Preguntas que te debes hacer al elegir tus zapatillas deportivas

Comprar una prenda de ropa siempre requerirá que respondamos ciertas preguntas, estas son las que nos permitirán elegir la prenda correcta, en este caso las zapatillas para hacer deportes.

Consejos para elegir unas buenas zapatillas de deporte

Si eres una persona a la que le gusta hacer ejercicio o practicar alguna disciplina deportiva, tener unas zapatillas adecuadas es de suma importancia, ya que estas son las que te permitirán realizar las actividades necesarias de forma cómoda y sin problema.

Es vital que para hacer algún deporte contemos con el equipo necesario, de lo contrario estarás expuesto a sufrir alguna lesión, a sentirte incómodo y por lo tanto no hacer el ejercicio de forma correcta, además perder el dinero invertido en unas zapatillas que no terminaron por servirte a los propósitos que querías.

Para ayudarte con esto hemos elaborado para ti una serie de preguntas que funcionan como guía para tengas todo muy claro al momento de comprar tus zapatillas deportivas. Al responder estas preguntas se te hará más fácil la elección, dado que ya sabrás todo lo que necesitas antes de comprar.

1) ¿Importa el peso si la zapatilla es de calidad?

Esto es algo que muchas personas no toman en cuenta, dado que no creen que el peso tenga algo que ver con la elección de la zapatilla, siendo esto un error.

Si tu peso supera los 80 kilos necesitarás una zapatilla que te ofrezca una mejor amortiguación, con una suela de espuma más resistente tanto en la zona del talón y en la punta, mayor amortiguación.

En cambio y para las personas que pesan menos, es aconsejable usar zapatillas ligeras y que tenga una buena amortiguación, mientras que las personas pesadas, serán más acolchadas y con mejor amortiguación.

2) ¿El terreno importa?

Cuando escojas unas zapatillas deportivas, siempre debes considerar el terreno donde las vas a usar.

Si harás deporte o correrás en una carretera, debes tener en cuenta por encima de todo la amortiguación, esta debe ser excelente para que así disminuyas el impacto que sufren las articulaciones, también debes reducir el deterioro de la suela.

Si tus actividades son en un terreno de hierba, es importante que las zapatillas te ofrezcan una excelente estabilidad y una suela que tenga un buen agarre. Si los terrenos son de tierra, ya sea el campo o áreas pedregosas, debes escoge unas zapatillas que tengan una sujeción del pie y del tobillo de calidad.

De esta forma, podrás realizar sin problema alguno en cualquier de estos terrenos.

3) ¿Debo comprar zapatillas para competiciones?

No es recomendable que si vas a correr de vez en cuando gastes tanto dinero en una de estas zapatillas de competición.

Puedes escoger las que van entre 300 y 400 gr, con esas bastarán ya que te ofrecerán todo lo necesario para realizar correctamente la actividad. Por otra parte y si tu actividad deportiva es más seria y quienes aumentar el rendimiento, entonces si es aconsejable que reduzcas el peso de las zapatillas a uno que sea menor a 250 gr.

También y para rutinas más lentas, las zapatillas deportivas tienen que tener flexibilidad, de tal forma que puedan mejorar la carrera cuando estés entrenando. En cambio y si el ritmo es más fuerte e intenso, ya si eres un corredor con experiencia y con una condición física excelente, las zapatillas no deben poseer tanta amortiguación y pesar menos.

Consejos para elegir unas buenas zapatillas de deporte

4) ¿Cuándo es preciso cambiarlas?

Los deterioros en la suela o los daños que puedan sufrir las zapatillas ocasionan que exista una amortiguación más reducida, lo cual también aumenta las probabilidades de sufrir algún tipo de lesión al momento de hacer la actividad.

Al igual que otro producto, con el tiempo y el constante uso, las zapatillas se ven afectadas, reduciendo su calidad y desgastándose. Lo más aconsejable es cambiarlas cuando se haya alcanzado los 2000 kilómetros, dependiendo del terreno donde hayas realizado la carrera.

5) ¿Qué distancia debe existir entre el dedo y la zapatilla?

Al momento de elegir una zapatilla el pie no debe quedar ajustado al usarla. Es de vital importancia que exista al menos medio centímetro que separe el dedo de la zapatilla. Dado que si te queda ajustado, es probable que con el paso del tiempo y el constante uso, puedas sufrir de varios problemas e incomodidad.

6) ¿El deporte importa al momento de elegir una zapatilla?

Las diferencias entre cada deporte ha provocado que las marcas de deportes fabriquen productos que sean los adecuados dependiendo de las características del deporte que se vaya a practicar.

Por lo que si haces baloncesto no te servirán unas para correr, ya que estas no dejarán una movilidad natural a tu pie, en caso contrario las de baloncesto si vas a correr, no te ofrecerán la protección necesaria, el balance adecuado o el soporte para adaptarse al terreno.

Contestar estas preguntas te permitirá tener una elección más clara de las zapatillas que se adaptarán al deporte que vas a realizar. Así te evitarás algún tipo de molestia al momento de usarlas, prevendrás la posibilidad de una lesión ya que tus zapatillas serán las adecuadas para las exigencias del deporte y no harás una inversión inútil y que perderás.

De esta forma podrás realizar todas las actividades que te propongas y te sentirás bien al hacerlo, sintiéndote seguro de que has hecho la elección correcta y que te ayudará a conseguir las metas que te has propuesto cumplir en el deporte que practiques.

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